近日，宁波市社保卡中心在老年活动中心举办2025年第十二期老年讲堂，本期活动以“从心启航——中医视角下的老年心理健康守护”为主题，特邀浙江药科职业大学王华锋教授担任主讲，为老年朋友们带来一场融合中医智慧与心理关怀的健康讲座。
王教授通过中医理论与临床调养方法，以“老年人常见的心理问题和情绪特征”为切入点，引导大家正视老年阶段可能面临的情绪波动与心理挑战，强调心理健康是整体健康的重要组成部分。讲座围绕“心理问题对健康的影响”“中医身心同调的要义”“养心有道：中医的智慧与方法”以及“破失眠心障：中医防治失眠”等板块逐步展开。在“养心有道”环节，王教授分享了情志调摄、起居养生、饮食药膳等中医特色方法，帮助老年人在日常生活中实现自我调理。在互动交流中，王教授现场指导大家学习穴位按摩与呼吸导引方法。不少老年学员表示，通过本次讲座，不仅认识到心理健康的重要性，更学到了具体可操作的中医调心技巧。
本次活动以“中医+心理”为主线，为老年人提供了一种整体观照、自主调节的健康新视角，助力他们在身心和谐中安享晚年、滋养生命。下一步，中心将继续围绕老年人关心的健康、文化、生活等主题，开展内容扎实、形式亲切的讲堂活动，让老年群体在学习与实践中乐享银龄。