“悦享桑榆 穴位养护”——第十二期老年讲堂举办

近日，市社保卡和技能人才评价指导服务中心在老年活动大楼组织开展了第十二期老年讲堂，主题为“悦享桑榆 穴位养护”——老年人穴位按摩养生健康。

本次讲座由宁波市针灸学会副会长、宁波市名中医李宗伟医生主讲，讲座围绕老年人穴位养生三部分内容展开。首先，李医生介绍了穴位对人体健康的作用，然后探讨了穴位与经络之间的密切关系，最后聚焦养护穴位的最佳方法展开介绍。李医师着重演示了适合老年人自我操作的穴位按摩与拍打技巧，并分享利用日常生活中的小物件辅助按摩等实用技巧。讲座结束后，李医师还安排了义诊服务，老年朋友们特别珍惜这样难得的问诊机会，现场气氛热烈。

开展老年人日常保健知识学习讲座，是弘扬中医养生文化、促进健康生活理念的重要实践，也有助于老年人提升自我保健能力，为构建和谐幸福的老年友好型社会环境注入了新的活力。